电脑怎么调低亮度，降低电脑屏幕亮度的多种方法

电脑屏幕亮度过高是很多人使用电脑时面临的问题之一。高亮度的屏幕长时间在其前工作会影响到人的健康和视力。那么，该如何降低电脑屏幕亮度呢？下面，我们来介绍一下多种降低电脑屏幕亮度的方法。

使用计算机自带的功能降低亮度

大部分计算机都配有屏幕亮度调节的功能。在Windows系统下，可以通过以下方法进行设置。

1.按下Win+I键，打开Windows设置。

2.点击“系统”选项，并选择“显示”。

3.在“屏幕”选项下，滑动滑块来调整亮度值。

此外，在Mac OS X系统下，可以通过以下方法进行设置。

1.打开“系统偏好设置”。在“显示器”选项卡下，找到屏幕亮度滑块。

2.滑动滑块来调整亮度值。

使用第三方软件降低亮度

如若自带功能不能满足你的需求，第三方软件也是一个不错的选择。以下是两种常用软件的介绍。

1. F.lux：这是一款专门用于自动调整屏幕颜色和亮度的软件。它可以根据不同时段的光照条件调整亮度，使得光线更加舒适好看。同时，F.lux还可以根据你的所处位置来调整亮度值，这可以有效减少眼部的疲劳和光的刺激。该软件可以在Windows，Mac，Linux等多个平台使用，而且是完全免费的。

2. Dimmer：这是一款仅适用于Windows系统的程序，使用非常简单，只需下载安装，然后在任务栏添加图标即可。当你需要降低亮度时，只需要选定适当的亮度即可。Dimmer还可以针对每个窗口单独调整亮度，这在看视频时非常有用。

调整电脑显示器的亮度设置

在以上两种方法无效或不可使用时，你还可以通过调整显示器的亮度进行操作。以下是调整显示器亮度的方法。

1.根据说明书调整：如果你的显示器附有说明书，该书可以详细说明亮度的调整方法。通常情况下，这些说明书会有如何调整亮度的方法。有些说明书提供了操作按钮，直接通过按钮面板来调整亮度。

2.按显示器指示器调整：许多显示器带有专门的亮度调节指示器，这些指示器通常位于显示器下部面板的右侧或左侧。这些指示器会告诉你当前设置亮度值，以便你决定如何进一步操作。

注意事项

不管你使用何种方法来调整亮度，以下注意事项应该知道。

1.调整亮度的时候要避免过度调整，避免对眼睛造成伤害。

2.在夜晚尽量使用较低的亮度。

3.减少使用电脑的时间，适当的去做一些其他的事情。

总之，降低电脑屏幕亮度是非常重要的。 使用以上方法可以更好地保护您的眼睛和身体健康。使用电脑时，需注意保护眼睛，并根据情况适度调整亮度，才能长时间保持清晰的视力。